Mettre environ 1 cuillère à café de feuilles entières par tasse de 250 ml.
Porter l’eau à frémissement, retirer du feu, verser sur la plante puis couvrir.
Laisser infuser 5 à 10 minutes selon l’intensité aromatique souhaitée, puis filtrer.
Boire 1 à 3 tasses par jour, de préférence après les repas ou en cas d’inconfort digestif passager.
Pour une dégustation optimale, utilisez une eau fraîchement chauffée, conservez les feuilles à l’abri de la lumière et de l’humidité, et vous pouvez adoucir la tisane avec un peu de miel si besoin.