Conseils et actualités

L'été, on n'oublie ni la crème solaire, ni le contour des yeux. Mais les cheveux, eux, partent souvent sans protection. Et au retour des vacances, le diagnostic est sans appel : fibre sèche, terne, cassante, pointes fourchues, couleur qui a viré, cuir chevelu irrité. Vous vous reconnaissez ? Rassurez-vous : ces dégâts ne sont pas inévitables. Ils traduisent presque toujours une fibre capillaire non préparée aux quatre grandes agressions de la saison — soleil, chlore, sel marin et chaleur. Les anticiper, c'est rentrer avec des cheveux qui ont l'air reposés, pas épuisés. À la Pharmacie Herboristerie du Carré Piéton, nous avons choisi la gamme Luxéol cheveux pour accompagner nos patientes et patients tout l'été. Marque française accessible et efficace, pensée pour une approche globale, c'est la base idéale d'une routine capillaire estivale complète — avant, pendant et après les vacances.

Fatigue chronique, stress quotidien, défenses naturelles fragilisées en hiver : de plus en plus de personnes se tournent vers des compléments naturels pour retrouver un équilibre. Parmi les champignons médicinaux les plus étudiés au monde, le Reishi (Ganoderma lucidum) occupe une place à part. Surnommé « champignon de l'immortalité » dans la médecine traditionnelle chinoise, il est aujourd'hui au cœur de la mycothérapie moderne. Voici ce que la science et la tradition nous disent sur ses bienfaits, comment l'utiliser, et pourquoi la qualité de la formulation fait toute la différence.

Les nuits de juin peuvent vite devenir un supplice : la chaleur s'accumule dans la chambre, les pensées tourbillonnent, et le sommeil tarde à venir. Résultat, on se réveille fatigué alors que les journées sont longues et actives. Avant de chercher des solutions médicamenteuses, la nature offre une alliée précieuse connue depuis l'Antiquité : la mélisse (Melissa officinalis L.), cette herbe citronnée au parfum délicat qui pousse si facilement dans les jardins. Reconnue officiellement par l'Agence Européenne du Médicament (EMA) pour son usage traditionnel dans les troubles légers du sommeil, elle mérite que l'on s'y attarde à l'approche de l'été.

Le rayon des compléments à base de champignons médicinaux a littéralement explosé ces dernières années. Des dizaines de marques, des prix allant du simple au quintuple, et des étiquettes pas toujours transparentes. Comment vous y retrouver ? Une étude publiée dans Nature en 2017 a révélé une réalité préoccupante : 75 % des compléments au Reishi testés ne contenaient que des traces de bêta-glucanes — voire aucun champignon actif. C'est exactement pour cette raison qu'en tant que pharmacie-herboristerie, nous avons fait le choix d'Hifas da Terra, la référence européenne en mycothérapie de qualité pharmaceutique. Dans ce guide complet, votre pharmacien vous explique : qui est cette marque pas comme les autres, ce que sont vraiment les champignons médicinaux, comment évaluer la qualité d'un produit, et pourquoi la gamme proposée dans notre officine se distingue.

Mises au point dans les années 1930 par le docteur Edward Bach, médecin britannique, ces préparations à base d'extraits floraux très dilués font partie des grands classiques de l'accompagnement émotionnel naturel. Leur principe est simple : à chaque grand état d'esprit du quotidien — le trac avant un examen, la difficulté à lâcher prise, le besoin de réconfort dans une période de changement — peut correspondre une fleur. On en compte trente-huit au total, que l'on peut utiliser seules ou en synergie. Une chose à retenir dès maintenant : il s'agit d'un soutien de bien-être émotionnel, et non d'un médicament destiné à soigner une maladie.